[...] dobre opinie. Nie chce zakładać nowego tematu, to od razu zapytam tutaj. Obecnie z suplementacji stosuję: -białko (do diety) -kreatynę mono (dopiero co zacząłem, to mój pierwszy cykl w życiu) -witaminy z trecka (jedyne jakie znalazłem bez witaminy A, że względu na leczenie retinoidami) Czy coś do tego warto jeszcze dorzucić? (tylko jeśli [...]
Jedno to kreatyna, drugie to też kreatyna tylko z dodatkami. Jeżeli pierwszy cykl wystarczy mono. Na forum mozna znaleźć z łatwością odpowiedzi na 99% pytań, trzeba tylko poszukać http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html
NitroII to skack kreatynowy, który da Ci wieksze efekty niz kreatyna ale jeszcze zdążysz go wziasć. Ja na twoim miejscu brałbym mono na pierwszy cykl. Ale przede wszystkim to zainwestował bym w dietę.
bcaa zbędne, jeżeli pierwszy cykl kreatynowy to lepiej pojechać po tańszych kosztach i tak Cię 'pokopie'. białko oczywiście wg. braków w diecie. NE zbiera bardzo pochlebne opinie i jest tańszy od XP, więc ja bym wziął NE + mono, zrobisz jak chcesz.
Witam. Przy twoim stażu i braku styczności z odżywkami polecam na pierwszy cykl samą kreatynę (monohydrant) np. z OLIMPA 300 kaps. za okolo 56zł. Sposób przyjmowania: 4 kaps po treningu. po zakończonym cyklu -najlepiej odczekac dwa, trzy miesiące i kupić sobie jabłczan kreatyny np. Cell Pump 665g. i dopiero po tym cyklu(oczywiscie dwa miesiace [...]
A jakby tam miał link do czeskiego gejowskiego porno... Wolę nie sprawdzać... Tak jest szybciej, ponadto dobrym rozwiązaniem byłaby ankieta wypełniania wraz z zakładanym nowym tematem. Pierwszy cykl samo mono: -Vitalmax Creatine Monohydrate -Trec Creatine 200 Mesh -Olimp Creatine Mega Caps 1000/1250 -Universal Creatine (...)
ja Ci proponuje diete...jak beda braki to bialko lub gainer na uzupelnienie...potem odzywki...jak jest to pierwszy cykl kreatynowy to wez mono- np. vitalmax i dekstro juce(jakos tak) olimpu-ma juz w sobie tautyne
Czyli na pierwszy cykl zwykła mono universal lub innej firmy i tyle Ci starczy, 5 kg czystej masy się robi miesiąc czy dwa bez odpowiedniego odżywiania jej nie zbudujesz, a suplementy tego nie załatwią. Ale jak chcesz to już twoja sprawa
Mam dylemat, co wybrać? W Twojej wypowiedzi jest dużo słuszności. A czy myślisz że bedzie duża różnica jeśli miałbym wybierać na pierwszy cykl miedzy mono a np. cell pumpem? Chyba nie jesteś wstanie odpowiedzieć na to pytanie, nikt nie jest. No to pogadałem sam do siebie